Tips Untuk Bantu Meringankan Sinusitis

Sinusitis merupakan peradangan yang terjadi pada rongga yang ada di sekitar wajah. Sinusitis bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi bakteri, virus, jamur, alergi dan trauma fisik.

Sinusitis merupakan penyakit yang harus segera di atasi, selain mengkonsumsi obat sinusitis anda juga dapat melakukan tips dari kami, supaya sinusitis anda cepat sembuh.

Berikut ini adalah Tips Untuk Bantu Meringankan Sinusitis, yang kami berikan spesial untuk anda, mari kita simak baik baik tips nya.

Tips untuk meringgankan gejala sinusitis adalah dengan membersihkan lubang hidung dari kotoran.

tips meringkan serangan sinusitisTahap pertama : Yaitu dengan Mencuci Lubang hidung

Caranya mengisi neti pot dmegan air garam yang sudah di persiapkan.Berdiri tepat, kaki terpisah dan bersandar di depan.  Luangkan sejanak untuk menutup mata anda dan bersantai. Memiringkan kepala ke satu sisi dan sedikit kembali dan mulailah bernafas dari mulut. Masukan nozzle ke bagian paling atas hidung denan lembut. Nozzle harus di pegang dengan kuat supaya tidak goyang, dan tidak terjadi kebocoran air. Air akan berjalan dari hidung kiri ke hidung kanan, sehingga dapat mencuci lubang hidung.

Tahap kedua : Keringkan hidung

Setelah membersihkan hidung dengan air garam dan neti pot anda juga harus segera mengeringkan hidung supaya infeksi tidak meluas. Caranya cukup mudah yaitu dengan berdiri tegak sebelah lubang hidung tekan dengan ibu jari, lalu bernapas masuk dan keluar melalui lubang hidung 10-15x dengan mode yang cepat.

Setelah itu sekarang giliran hidung lubang hidung yang sudah di tekan di jadikan untuk lubang untuk bernafas, dan yang digunakan bernafas tadi jadi yang di tekan, ulangi bernafas dengan tempo cepat 10-15x.

Manfaat dari penggunaan neti pot dan air garam adalah dapat menhilangkan lendir dan polusi dari hidung dan sinus, maka dari itu memungkinkan udara mengalira tanpa halangan. Selaain baik untuk penderita sinusitis ini juga bai bagi penderita flu,alergi, gangguan telinga, mata dan juga tenggorokan. Untuk hasil yang lebih maksimal anda harus melakukan terapi ini 5 menit.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *