Makanan Sehat Bagi Penderita Sinusitis

Bukan hanya dengan mengkonsumsi obat sinusitis, penderita sinusitis juga perlu menjaga pola makan. Dan Dalam postingan kali kami akan menjelaskan kepada anda makanan yang sehat bagi penderita sinusitis. Jadi selain mengkonsumsi obat sinusitis, anda bisa konsumsi makanan-makanan tersebut, supaya penyembuhan menjadi samakin maksimal.

Jenis makanan ini juga sangat baik jika Anda ingin terhindar dari sinusitis secara alami, selain dengan pengobatan sinusitis secara alami, ternyata banyak juga jenis buah atau makanan lain yang sangat baik untuk penderita sinusitis.

Nah, pada kesempatan ini, kami akan memaparkan beberapa jenis makanan yang sangat cocok untuk penderita sinusitis, yaitu:

makanan sehatYogurt. Yogurt mengandung lactobacillus, yaitu probiotik (bakteri baik) yang dapat berkontribusi mengurangi alergi sehingga tidak memperburuk infeksi sinus. Selain itu probiotik juga dapat memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nanas. Nanas bisa membantu mengurangi sinus karena mengandung bromelain, yaitu sebuah enzim yang dapat membantu meringankan gejala sinus. Bromelain mengandung sifat anti radang yang membantu mengurangi inflamasi (peradangan) dan pembengkakan di saluran hidung. Nanas bisa mengurangi rasa sakit akibat peradangan.

Sayuran dan buah-buahan. Quercetin yang merupakan pigmen enzim pada tanaman yang bertanggung jawab terhadap warna dalam sayuran dan buah-buahan. Pigmen ini juga bertindak sebagai antihistamin. Quercetin ditemukan dalam buah bit, aprikot, selederi, apel, jeruk, brokoli, kecambah, ceri, kangkung, bayam, pir dan buah persik.

Meskipun sinusitis tidak dapat disembuhkan sekaligus, tetapi agar sinusitis tidak menjadi kronis, maka infeksi virus dan bakteri harus dihindari dengan meningkatkan daya tahan tubuh misalnya istirahat dan gizi yang cukup serta olahraga yang teratur. Hindari juga alergi seperti debu, asap rokok dan polusi lain serta obat-obatan dan jenis makanan tertentu yang dapat menimbulkan alergi.

Terima kasih banyak sudah berkunjung di www.obatsinusitis.org , dan semoga artikel di atas dapat membantu anda, terutama anda yang menderita sinusitis.

One thought on “Makanan Sehat Bagi Penderita Sinusitis

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *