Buah Sang Penakluk Flu atau Pilek

Flu atau pilek adalah masalah kesehatan yang banyak di jumpai di masyarakat, apalagi bila cuaca dingin, pastinya banyak orang yang menderita flu atau pilek. Selain faktor dari cuaca pilek juga dapat menyegar begitu mudahnya, sebab virus flu atau filek dapat menyebar lewat bersin ataupun kontak udara, dengan penderita yang sudah terinfeksi.

Meski Pilek itu merupakan penyakit yang umum, alangkah baiknya kita mengatasi pilek tersebut dengan bahan yang ada di alam atau yang alami, yaitu salah satunya dengan buah buahan yang sangat lezat. Oleh sebab itu dalam artikel ini kami akan menjelaskan kepada anda Buah Sang Penakluk Flu atau Pilek :

Grapefruit

atasi flu dan pilekBuah ini serupa seperti jeruk, cuma saja ukurannya lebih agung & warna dagingnya lebih merah. mengandung banyak kandungan vitamin C, pula mengandung zat yg dinamakan limonoids yg berfungsi menurunkan kolesterol. Warna merah di dalam daging buahnya yakni sumber nutrisi paling baik buat mengatasi kanker.

Kandungan vitamin C dengan cara total sanggup meningkatkan system immun badan.

Buah Apel

Buah yg paling terkenal dgn kandungan antioksidan tinggi yakni apel. Di dalamnya terkandung seputar 1.500 mg vitamin C yg dibutuhkan badan. Ada juga flavonoid yg mempermudah mencegah penyakit kanker & jantung. Selainda dapat tinggkatan kan daya tahan tubuh dan tangkal radikal bebas, buah ini juga sangat enak meskipun di konsumsi langsung.

Buah Pisang

Mengandung banyak kandungan vitamin B6, si buah pisang ini terkecuali sanggup mempermudah mengatasi flu pula menopang mengurangi stress, depresi & insomnia. Lantaran kandungan magnesiumnya yg serta tinggi, pisang menunjang memperkuat tulang. Potassium sendiri menolong mencegah penyakit jantung & menjaga tekanan darah supaya masih normal.

Pisang juga baik di konsumsi untuk mereka yang sukda beraktifitas fisik dengan jadwal yang padat.

Buah Cranberries

Buah yg ini bisa saja memang lah jarang ditemukan di Indonesia. Tapi, di sekian banyak supermarket buah telah ada kok. Buah ini mempunyai 5x kandungan vitamin C brokoli. Sanggup meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam badan, pula mencegah penularan virus melalui hawa. Buah ini sangat baik untuk tubuh.

Buah Pepaya

Si buah tropis yg enteng ditemukan ini mengandung lebih kurang 250% RDa vitamin C, yg menunjang menendang virus flu ke luar dari badan. Betakaroten, vitamin C & E di dalam pepaya pun meringankan mencegah peradangan di dalam badan, terutama terhadap pernafasan. Buah pepaya ini sangat mudah di temukan di Indonesia, dan harnyanya pun tidak terlalu mahal.

itulah buah buahan yang sangat bagus sekali untuk tubuh bila kebetukan sedang menderi flu atau pilek. Buah buahan tersebut wajid ada di daptar menu makanan anda. Bila filek ataupun flu tidak kunjung sembuh sembuh bahkan sampai berbulan-bulan ataupun menahun, itu bisa disebabkan karena penyakit sinusitis, kebetulan kami memiliki obat sinusitis alami yang bagus. Silahkan ke halaman home untuk info lebih lanjutnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *