Apa Sih Infused Water itu ?

Apa Sih Infused Water itu ? di sini kami akan jelaskan sedikit infomasi yang barang kali bermanfaat. Tahukah anda infused water, minuman menyehatkan ini sudah populer di instagram. Infused water merupakan cara lezat mengkonsumsi air putih dengan rasa buah.

Cara membuat infused water itu mudah sekali, karena infused water hanya terbuat dari air putih dan irisan beberapa jenis buah. Cara membuatnya mudah sekali cukup sediakan air dalam botol atau wadah lainnya, yang ada penutupnya dan sediakan juga irisan buah buahan contohnya strobery, jambu, jeruk ataupun buah buahan lainnya, lalu setelah itu masukan buah tersebut ke dalam botol yang berisi air tersebut, kemudian diamkan 2-4jam, di balik rasa buahnya air ini juga mengandung banyak vitamin dan rendah kalori dan lemak, apalagi kolesterol.

infused waterTidak semua buah yang bisa di jadikan infused water, tapi hanya buah buahan dengan kategori asam bukan dalam kategori manis. Yang sering di pakai contohnya ; Stroberry, lemon, kiwi, belimbing, nanas dsb.

Cara Membuat Infused Water

Untuk persyaratan membuat infused water syarat nya mudah, sialkan buah dalam keadaan segar atau matang secara optimal. Jangan buah yang mentah, sebab banyak zat gizi yang belum terbentuk sempurna selama buah itu belum matang.

Cuci buah sebelum di iris, untuk komposisi di sarankan air infused water kurang lebih 10-15 potongan tipis buah buahan dalam 1/2 liter air putih, kemudian di diamkan selama 2-4 jam supaya sari patinya merambat dan menyatu ke dalam air. Di sarankan konsumsi infused water sebelum makan supaya zat gizi sangat mudah untuk di serap.

Selain 1 jenis buah infused water juga bisa di buat dari gabungan beberapa buah diantaranya :

  • Timun, Jerut nipis, dan lemon , bila mengobinasikan bahan tersebut mampu berkhasiat sebaggai pelancar buah air besar, dan menjaga kesehatan pernafasan, juga menurunkan berat badan.
  • Lemon, dan jeruk nipis, merupakan sumber antioksidan sebab mengandung banyak vitamin C.
  • Stroberry dan kiwi , berkhasiat sebagai perawatan kesehatan kardiovakular, meningkatkan imunitas tubuh. menurunkan diabetes, dan juga memperlancar pencernaan.

Infuse water merupakan minuman ringan yang cocok temani hari kamu sebab di dalamnya mengandung banyak vitamin dan gizi, tanpa mengandung gula berlebih, kolesterol, apalagi lemak.

tags : obat sinusitis alami , obat hidung keluar nanah

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *